Avec plus de 20 ans d'expérience en conditionnement physique, 10 ans instructeur de Zumba à temps plein; la force de Défis et moi c'est vous amenez à bouger, vous entrainez et surtout, vous amusez. Tout ça; en respectant vos limites et sans jugement.
S'entrainer et en redemander, c'est du pur bonheur!!!
Sachez que votre instructeur n'est pas responsable des blessures pouvant subvenir ou s'aggraver durant votre classe. Vous êtes le/la seul(e) responsable de vos limitations, de votre santé et de votre sécurité. Si votre situation est précaire, veuillez consulter un médecin avant le début de votre entrainement.