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**APPEL GRATUIT en vidéoconférence et en personne: Choisir le lieu et choisir appel Gratuit.

Services offerts en Entraînement & Naturopathie :

Consultations personnalisées : Bilan de santé global pour identifier les déséquilibres.
Planification nutritionnelle : Conseils alimentaires adaptés à tes besoins spécifiques pour améliorer ta vitalité.
Gestion du stress : Stratégies pour réduire le stress et retrouver ton équilibre.
Optimisation du sommeil : Conseils personnalisés pour améliorer la qualité de ton sommeil et favoriser la récupération.
Approche préventive : Accompagnement pour maintenir une santé optimale et prévenir les déséquilibres futurs.

Plans d'entraînement sur mesure : Programmes adaptés à tes objectifs spécifiques.
Entraînement en présentiel ( si possible) : Séance en présentiel pour un suivi personnalisé afin de t'accompagner au gym et t'assurer de bien réaliser les mouvements.
Coaching à distance : Suivi et programmes d’entraînement disponibles en ligne pour plus de flexibilité.
Conseils en récupération : Techniques et conseils pour optimiser ta récupération après l'effort, incluant nutrition et étirements.

Services offerts en Kinésithérapie :

Évaluation et traitement des douleurs musculo-squelettiques : Prise en charge des blessures ou inconforts liés aux muscles, articulations et tendons.
Techniques de rééducation fonctionnelle : Exercices adaptés pour récupérer la mobilité et la force.
Massage thérapeutique : Techniques manuelles pour soulager les douleurs et améliorer la circulation.
Accompagnement postural : Conseils pour améliorer ta posture et éviter les tensions chroniques.
Traitement avant/après une chirurgie: Diminuer les adhérences de cicatrices, préparation de la peau et du système lymphatiques avant une chirurgie.

* Reçu d'assurance disponible en massothérapie/ kinésithérapie

Moyens de paiement: Stripe et Square

Pour toute question: shapeupbyemmy@gmail.com

**** Loi 25 Nouvelle Politique pour vos renseignements personnels !!

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