Essentrics®est une méthode de mise en forme qui utilise les étirements et le renforcement musculaire pour améliorer la santé. Ils sont réalisée par des mouvements de grande amplitude qui renforcent la musculature et augmentent la souplesse.
Le corps se développe avec une grande fluidité et beaucoup de puissance. En résumé, c’est une approche équilibrée quelque part entre le tai-chi, la danse classique et la physiothérapie.
