Bienvenue!
J'offre des services psychologiques d'une manière différente et accessible afin d'aider le plus de personnes possible à améliorer leur bien-être.
- Formations en ligne
- Cahiers d'outils
- Ateliers de groupe
- Consultation ponctuelle en psychologie
Formations en ligne
Besoin d'être plus à l'aise socialement?
Surmonter l’anxiété sociale — La boîte à outils pour être plus à l’aise avec les autres
Besoin de cheminer vers un perfectionnisme plus sain?
Formation en ligne: Assouplir son perfectionnisme
Besoin de mieux composer avec le syndrome de l'intestin irritable?
Formation en ligne: Interventions psychologiques pour mieux composer avec le SII
Cahiers d'outils
Besoin d'être plus outillé.e pour gérer l'anxiété?
Le cahier ZEN: Outils pour mieux vivre avec l'anxiété
Besoin d'apprendre comment gérer les ruminations mentales?
Cahier d'outils Stop aux ruminations mentales
Consultation ponctuelle en psychologie
Les personnes qui font l'achat de l'une de mes ressources en ligne et qui ressentent le besoin d'être accompagné.e et/ou de poser des questions en lien avec leur situation spécifique peuvent réserver une rencontre ponctuelle.
- Séance de 30 minutes en visioconférence (avec reçu).
- La planification de la consultation se fait actuellement en m'écrivant à [email protected]
- À noter que mes disponibilités varient selon la demande et la période de l'année.
Thérapie cognitive et comportementale de l'insomnie
Clientèle IVAC
Une thérapie de groupe pour les personnes admissibles à recevoir des services psychologiques avec l'IVAC débute en octobre.
*Les inscriptions sont fermées.
Population générale
Un atelier en ligne est à venir!
Ateliers de groupe
À venir! Pour être avisé.e des nouveautés:
Au plaisir de vous aider!
Maude Hélie, D.Ps., psychologue
