Jazmin Cruz – Hypnose humaniste & Coaching PNL
Hypnothérapeute en hypnose humaniste et coach certifiée en PNL, certifiée MARA, j’accompagne les femmes vers une meilleure gestion du stress, une clarté émotionnelle durable et l’épanouissement de leur potentiel. Chaque accompagnement est unique : il s’adapte au rythme, aux besoins et à la sensibilité de chacune.
Mon approche se distingue par la connexion à la Conscience, cette part de soi qui observe, ressent et sait au-delà du mental. En renouant avec cette dimension intérieure, on retrouve équilibre, sens et cohérence entre ce que l’on pense, ressent et crée. Elle s’appuie sur les standards d’éthique et de pratique reconnus dans le domaine de l’hypnose et de la relation d’aide au Québec.
Je crois que chaque être humain porte une intelligence vivante et une force créatrice. Se reconnecter à cette présence avant tout changement ouvre la voie à un mieux-être durable et à une vie alignée avec soi.
Approches et outils
Mon accompagnement unit hypnose humaniste, coaching PNL et approche consciente de l’humain.
L’hypnose humaniste favorise une compréhension fine de soi et une vision claire de ses schémas intérieurs. C’est une approche douce et lucide qui aide à dépasser les automatismes et à retrouver sa clarté intérieure.
Le coaching PNL vient ensuite structurer ces prises de conscience : il offre des outils concrets pour transformer la vision intérieure en actions alignées. Ensemble, nous clarifions les objectifs, réorganisons les pensées et renforçons la cohérence entre émotions, réflexions et comportements.
Chaque séance repose sur une présence bienveillante, respectueuse du rythme de chacune. Mon rôle est d’aider à reconnaître les croyances et dynamiques subtiles qui influencent la manière d’avancer, afin de restaurer un mouvement intérieur plus libre et conscient.
Je propose aussi des parcours d'évolution personnelle de cinq à sept séances et des ateliers en petits groupes autour de la libération des blocages, de la clarification des objectifs et de la compréhension des influences intergénérationnelles. Ces espaces permettent d’explorer en profondeur la relation à soi et de consolider des changements durables.
Pour qui
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui sentent qu’un nouveau chapitre veut s’écrire : période de transition, séparation, remise en question, perte de repères ou désir d’un projet porteur de sens. Certaines savent ce qu’elles veulent mais peinent à avancer; d’autres cherchent simplement à se reconnecter à leur intuition et à leur force intérieure.
Je les accompagne dans ce retour à soi, un processus à la fois doux et exigeant où l’on apprend à accueillir ses peurs, à libérer les résistances et à transformer les perceptions qui limitent l’élan de vie.
Philosophie
La transformation ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à revenir vers soi. Quand la tête, le cœur et le corps s’unissent, la conscience guide, le mental structure et le cœur inspire. Mon rôle n’est pas de faire à la place, mais d’ouvrir un espace où la personne se relie à sa propre sagesse et à sa capacité naturelle de croissance.
La liberté naît de la lucidité : reconnaître ses émotions, ses schémas et ses besoins sans jugement. C’est là que commence la croissance consciente.
Déroulement d’une séance
Chaque rencontre débute par un moment d’échange pour clarifier ce que vous souhaitez transformer ou comprendre. Vous êtes ensuite guidée dans un état d’hypnose humaniste, un état de conscience élargie où vous demeurez éveillée, curieuse et actrice du processus.
La séance se conclut par un temps d’intégration pour nommer vos prises de conscience et consolider vos nouvelles perceptions. Selon vos besoins, de courts exercices peuvent être proposés à la maison.
La première rencontre dure environ 1 h 30, les suivantes entre 1 h 15 et 1 h 30. L’espace d’accueil est calme, lumineux et propice à la détente.
N.B. : Mon accompagnement n’est pas une psychothérapie, mais une démarche de mieux-être complémentaire.
