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Services Offerts à Domicile

 

Évaluation complète

  • Ouverture de dossier
  • Analyse du pourcentage de masse grasse et de masse maigre (par plis cutanés)
  • Calcul des circonférences corporelles
  • Vigueur musculaire
  • Flexibilité
  • Forme physique
  • Endurance cardiovasculaire
  • Déterminer vos objectifs à court et à long terme

 

Entraînement privé / Suivi


Programme d'entraînement

  • Détermination de vos objectifs
  • Élaboration d'un programme d'entraînement selon vos objectifs
  • Motivation et soutiens

 

Plan alimentaire

  • Détermination de vos objectifs
  • Plan alimentaire personnalisé basé sur vos besoins réels
  • Plan de désintoxication (au besoin seulement)
  • Motivation et soutiens

 


 

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marie-lou.roy@outlook.com

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