My practice encompasses relaxation, therapeutic, and sports-focused massage, addressing muscular tension, soft-tissue restrictions, mobility, recovery, and the physical demands of training and movement.
Services available in English and French.
The Tal 5 Senses Method
Awaken. Trust. Shift. Relearn. Lead
Awaken (Notice) - Bring the body back into the conversation. Get curious about what you feel.
Trust (Listen) - Learn your body's language. Your body is always communicating.
Shift (Change) - Question the pattern. Interrupt it. Break it. Find the possibility.
Relearn (Integrate) - Discover a different way to move. Return to movement, sensation, and connection.
Lead (Carry it forward) - Take the wheel. Take what you discover and move differently. Turn awareness into action. Own your movement.
Ma pratique englobe les massages de relaxation, thérapeutiques et axés sur la performance sportive, avec une approche adaptée aux besoins de chaque personne. J’interviens notamment sur les tensions musculaires, les restrictions des tissus mous, la mobilité, la récupération ainsi que les exigences physiques liées à l’entraînement et au mouvement.
Services offerts en français et en anglais.
La Méthode Tal 5 Senses
Éveiller. Faire confiance. Transformer. Réapprendre. Diriger.
Éveiller (Prendre conscience) — Ramener l’attention vers le corps et développer une meilleure conscience de ses sensations et de ses besoins.
Faire confiance (Écouter) — Apprendre à reconnaître les signaux du corps et à mieux comprendre son langage. Le corps communique constamment.
Transformer (Changer) — Observer les habitudes et les schémas de mouvement. Les remettre en question afin de créer de nouvelles possibilités.
Réapprendre (Intégrer) — Explorer de nouvelles façons de bouger, en développant une meilleure connexion entre le mouvement, les sensations et la conscience corporelle.
Diriger (Mettre en action) — Intégrer les apprentissages au quotidien et dans le mouvement. Transformer la prise de conscience en action et développer une relation plus autonome avec son corps.
