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Charlotte Muhorakeye
- 1 (289) 489-6263
J'offre des services ciblés de counseling et de thérapie virtuelles (vidéo et téléphone) aux individus issus des communautés francophones et allophones en Ontario. J'aide principalement les personnes aux prises avec les problèmes liés à la dépression, l'anxiété, le deuil, les problèmes relationnels, le syndrome du stress post-traumatique(SSPT), etc. Je mets le focus sur le renforcement des habiletés personnelles et des stratégies de régulation émotionnelle, de prévention et de réduction du stress et de l'anxiété reliées aux transitions de la vie.
Je pratique à partir des approches orientées vers des solutions, intégratives et fortement influencées par la thérapie cognitivo- comportementale (TCC), et qui mettent l'accent sur les forces personnelles, permettant de cultiver la résilience, de favoriser le changement positif et de développer des ressources internes spécifiques à chaque individu.
Ma devise s'inspire de l'adage suivant : « On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer » (Jon Kabat-Zinn).
Je crois sincèrement que tous les individus possèdent des capacités de résilience, des forces intérieures pour surmonter les difficultés et retrouver son bien être mental optimal ! Venez redécouvrir les vôtres avec moi !