Sophie Larocque

Entraineur

La Source en Soi

Prendre rendez-vous

1 (514) 750-3735 Lieux

À propos

Services

Cardio-Tonus (Pré et Postnatal)22 $ 1 h22$ + taxes (sans carte de cours). Pour la maman en prénatal ou postnatal qui désire retrouver sa forme physique générale. Cet entraînement comprend une routine dynamique sans impact stimulant le cardio, la coordination, accompagné d'exercices de renforcement musculaire et de stabilité priorisant le…
Entraînement Multi-Fonction (Niveau 1 - Pré et Postnatal)22 $ 1 h22$ + taxes (sans carte de cours). Exercices adaptés pour la femme enceinte et la femme en période postnatale. Cours composé d'exercices fonctionnels permettant de développer de la force et de l'endurance musculaire et d'améliorer sa posture. Entraînement de style "circuit" qui rendra votre corps pl…
Entraînement Multi-Fonction (Niveau 2)22 $ 1 h22$ + taxes (sans carte de cours). Exercices pour femmes en postnatal avancé. Ce cours n'est PAS adapté pour la femme enceinte. Cours composés d'exercices fonctionnels permettant de développer de la force et de l'endurance musculaire et d'améliorer sa posture. Entraînement de style "circuit" qui ren…
Les Midis Actifs22 $ 1 h22$ + taxes (sans carte de cours). *Non adapté pour la femme enceinte*. Routine cardio-vasculaire, de circuits musculaires ainsi qu’un segment «d’étirements doux» afin de revenir au calme.
Pilates Gainage Essentiel (Niveau 2 - Postnatal) 1 h22$ + taxes (sans carte de cours). *Non adapté pour la femme enceinte*. Exercices de type gainage abdominal pour femmes en postnatal.
Pilates Postnatal22 $ 1 h22$ + taes (sans carte de cours). Ce cours à comme principe de base la conscience du corps et un alignement approprié. Il a pour objectif de réactiver et renforcer les muscles profonds stabilisateurs (plancher pelvien, abdominaux et dos) de développer une meilleure flexibilité et retrouver la forme…
Pilates Prénatal22 $ 1 h22$ + taes (sans carte de cours). Ce cours est une bonne façon de rester active, forte et énergisée durant la grossesse tout en gardant des positions confortables. L'objectif est le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien, dos) afin de mieux supporter le poids de la grossesse…

Lieux

Carte

Évaluations et commentaires

Prendre rendez-vous Cartes prépayées

© GOrendezvous® 2012-26. Tous droits réservés.
Conditions d'utilisation | Avis de confidentialité