Ne pensez-vous pas qu'il est devenu essentiel, aujourd'hui, de mieux comprendre ses choix alimentaires et ses envies de manger? Imaginez...
Les problématiques liées à la prise de poids continuent d'augmenter, et pourtant, on sait quoi faire pour s'en sortir! Mais changer ses habitudes de vie, ça paraient souvent Mission Impossible - d'autant plus que notre environnement ne nous est pas toujours favorable pour y parvenir comme on le voudrait.
Notre quotidien - rythmé par le travail, les trajets et les responsabilités familiales - devient de plus en plus exigeant. Pas vrai? Et à cela, on essaie, tant bien que mal, de faire du sport et mieux manger tout en gardant la cadence. Le stress peut alors être de plus en plus présent dans nos vies.
Et si on cultivait sa paix intérieure? Et si on apprenait à accepter nos envies de chocolat, de poutine, de chips ou de crème glacée en prenant le temps de comprendre d'où elles viennent ses envies? Pourquoi elles sont là ? Et si on trouvait un juste équilibre dans tout ça ? Parce qu'il existe, il fluctue et il est propre à chacun.
Bonjour !
Moi c'est Mélyssa, nutritionniste (et un peu kinésiolgue aussi!). J'ai goûté à 2 ans d'enseignements en
kinésiologie (que j'ai adoré) avant de m'en séparer pour me consacrer pleinement à la nutrition - à l'Université de Montréal. La saine gestion du poids
m'intrigue sans cesse, et le fonctionnement du corps humain me passionne. Depuis la fin de mes études, j'enrichis mes connaissances en développement personnel grâce à des conférenciers renommés tels qu'Anthony Robbins, James Clear et David Laroche. Ces experts se spécialisent dans la motivation, l'accompagnement et le développement des compétences personnelles et professionnelles. Leur vision teinte la mienne aujourd'hui et il me fait toujours plaisir de partager leurs astuces en consultation.
Ensemble, nous travaillerons non seulement à améliorer tes habitudes alimentaires, mais aussi ton mode de vie, tout en tenant compte des aléas de ta vie.
En faisant équipe avec moi, tu parviendras à atteindre et à maintenir tes objectifs en développement tes connaissances autour de l'alimentation et du fonctionnement de ton corps. S'éduquer, c'est se donner les moyens de faire les meilleurs choix pour soi. Et c'est la somme de nos choix et actions au quotidien qui nous dirige vers nos objectifs, ou pas. Créons ce cercle vertueux d'un équilibre de vie qui TE correspond. Définis et deviens la personne que tu souhaites être, un pas à la fois.
Question de voir comment je peux t'aider, j'offre une rencontre gratuite de 20 min. si besoin.
Prends rendez-vous dès maintenant!
Des exemples de raisons de consultations que je rencontre :
√ Maintenir un poids santé; Ne pas reprendre le poids perdu
√ En finir avec mes rages de sucres
√ Retrouver mon énergie
√ Je ne sais plus quoi manger
√ Perdre mon gras au ventre
√ Être encadré dans la diète de mon choix (végétalisme, kéto, paléo, crudivorisme, hypocalorique ...)
√ Cesser mes variations de poids « yoyo »
√ Augmenter ma masse musculaire
√ Augmenter mes performances dans un sport en particulier
√ En finir avec mes problèmes gastro-intestinaux
√ Comprendre mon diabète, mieux le gérer
√ Maladie dégénérative (Parkinson, sclérose en plaque...)
√ Alimentation et cancer
√ Comprendre un nouveau diagnostic ou un diagnostic existant et diminuer ses symptômes (hypo et hyperthyroïdie, hypercholestérolémie, etc..)
...
Tu n'es plus qu'à un clic d'un changement d'vie ; )
Au plaisir de te rencontrer.
Mélyssa Morin, Diététiste Professionnelle (Dt.P.), Nutritionniste
Membre de l'Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec
Permis 6656