Bienvenue!
Il nous fait vraiment plaisir de te recevoir en cours, en clinique et/ou en virtuel.
Notre expertise met de l'avant la santé du dos comme pilier essentiel d'une meilleure condition physique et santé globale.
Notre approche est unique, globale et vise à t'accompagner à retrouver et maintenir la meilleure santé possible, considérant ton bagage et tes objectifs.
Les services offerts à partir de cette plate-forme sont:
- Les cours en présence (Yoga, TRX, pour maman, Baladi, Entrainement spinal et autres selon les saisons. Enseignantes régulières: Pascale Fillion, Joëlle Durand, et Andrée-Anne St-Pierre, responsable)
- La physiothérapie (prescription d'exercices, approche Mckenzie, thérapie manuelle, évaluation et traitement de blessures musculo-squelettiques générales et sportives)
Les services en ligne (offerts à l'extérieur de cette plate-forme) permettent d' acquérir une meilleure pratique et connaissance des exercices et pratiques pour être autonome à réduire les douleurs et améliorer ou maintenir la santé du dos, ainsi que la santé globale et durable. Ils sont:
- L'accompagnement Renaissance (remise en forme douce, sur 360 degrés du corps, durée de 6 mois)
- TRX accompagné (développement d'une pratique musculaire efficace, durée de 3 mois, accompagnement en groupe)
- Élan accompagné (les bases d'un corps plus conscient, mobile et fort + accompagnement individuel sur 3 mois)
Notre objectif ultime est que tu puisses profiter pleinement de ton corps pour soutenir tes plus grandes ambitions, projets et responsabilités.
Au plaisir de t'accueillir et surtout de faire équipe avec toi!
NAMASTÉ
Andrée-Anne St-Pierre,
B. Sc. Physiothérapeute et kinésiologue
Entraineure Spinal, TRX, Périnatalité, Hatha Yoga, Zumba Gold et Air Yogalates.
(18 ans d'expérience)
Pascale Fillion,
Yogathérapeute et professeure
Pilates, Hatha, Vinyasa, Yin, Airyogalates, Yoga Nidra
(11 ans d'expérience)
Joëlle Durand,
Entraineure Danse orientale, Remise en forme, Pilates, Périnatalité, Yoga, Yoga du visage, TRX
(17 ans d'expérience)
