Passionnée par les STRATÉGIES menant à une plus grande efficacité, un plus grand bien-être et un plus grand épanouissement, je propose depuis 2011 des consultations et des formations en préparation mentale et des séances d'accompagnement utilisant des outils de coaching, d'hypnose, de counseling et d'auto-hypnose.
Les gens me consultent pour gagner plus de CONFIANCE et de COMPÉTENCES, dépasser leurs blocages, gérer leur stress et libérer leur potentiel!
NOUVEAU : HYPNO-DÉTENTE Il y a plusieurs techniques de relaxation que les athlètes apprennent à maîtriser dans le but de GÉRER LA PRESSION de performance et de RÉCUPÉRER. Parmi les plus connues, il y a le training autogène de SCHULTZ qui favorise une maîtrise graduelle de l'état de détente et la technique de JACOBSON qui mise sur l'alternance de la contraction et la décontraction volontaire menant à un étant de relaxation profond. À découvrir!
Pour qui ?
Toute personnes souhaitant regarder vers l'avant et cheminer à l’aide des outils les plus à jour en lien avec le développement de stratégies de gestion émotionnelle et d'habiletés mentales comme la motivation, la concentration, la résilience, la relaxation et la persévérance.
Des séances de supervision sont également disponibles pour les accompagnants en coaching/hypnose qui veulent développer leur posture relationnelle et leurs stratégies d'intervention.
N.B. Les rencontres sont à visée de soutien, elles ne sont donc pas un traitement psychologique pour un trouble mental entraînant une détresse psychologique importante. L'accompagnement n'a pas pour but de viser chez le client des changements significatifs dans son état de santé ou dans sa personnalité car cela relèverait de la médecine ou de la psychothérapie.
