Dans les moments où la vie devient plus lourde, confuse ou exigeante, il est parfois difficile de prendre du recul, de comprendre ce qui se passe et de savoir par où commencer. Ma pratique autonome en psychoéducation s’adresse aux adultes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre, développer leurs capacités d’adaptation et mieux composer avec les défis personnels, relationnels ou émotionnels qu’ils traversent.
J’offre un accompagnement psychoéducatif individualisé, dans un cadre professionnel, bienveillant et respectueux, entièrement en télépratique, afin de rendre les services accessibles, flexibles et adaptés à votre réalité.
Une approche humaine, structurée et axée sur le concret
La psychoéducation vise à comprendre les difficultés vécues, à identifier les facteurs qui influencent le fonctionnement et à développer des stratégies concrètes pour améliorer le bien-être et la qualité de vie.
Mon approche est donc :
Centrée sur la personne et ses forces
Ancrée dans la réalité quotidienne
Orientée vers des objectifs clairs et réalistes
Respectueuse du rythme, des valeurs et des besoins de chacun
Chaque accompagnement est unique et s’ajuste à votre situation, dans une perspective de collaboration et d’autonomie.
À qui je m'adresse ?
J’accompagne des adultes et jeunes adultes (16 ans et +) vivant diverses difficultés, notamment :
Stress, surcharge mentale et épuisement
Anxiété, inquiétudes persistantes, ruminations
Difficultés d’adaptation (changements de vie, transitions, deuils)
Difficultés relationnelles ou familiales
Manque d’équilibre entre les différentes sphères de vie
Difficultés émotionnelles affectant le fonctionnement quotidien
Besoin de mieux se comprendre, de se recentrer ou de se outiller
L’accompagnement psychoéducatif ne se limite pas à parler de ce qui ne va pas : il vise aussi à redonner du pouvoir d’agir, à renforcer les compétences personnelles et à favoriser un fonctionnement plus satisfaisant au quotidien.
Déroulement de l’accompagnement
Les rencontres en télépratique permettent :
Une évaluation globale de votre situation
L’identification des enjeux, des besoins et des objectifs
La mise en place de stratégies concrètes et adaptées
Un suivi évolutif selon votre progression
La durée et la fréquence des rencontres sont déterminées en fonction de vos besoins et peuvent évoluer au fil du temps.
La télépratique : un accompagnement accessible et sécuritaire
Les services sont offerts exclusivement en télépratique, dans le respect des normes professionnelles et déontologiques. Ce mode de consultation permet :
Une plus grande flexibilité d’horaire
Un accès aux services peu importe votre lieu de résidence
Un environnement sécurisant et confidentiel
Une continuité de l’accompagnement dans votre quotidien
Une démarche à votre rythme
Entamer un suivi en psychoéducation, c’est choisir de prendre soin de soi, de mieux se comprendre et d’apprendre à faire face aux défis avec plus de clarté et de solidité. Je vous accompagne dans cette démarche avec respect, professionnalisme et engagement.
Vous souhaitez amorcer un accompagnement psychoéducatif ou obtenir plus d’informations?
Je vous invite à me contacter afin de discuter de vos besoins et de vérifier si mes services correspondent à votre situation.
Au plaisir d'échanger avec vous !
- Andréanne
Membre de l'OPPQ.
