Bonjour !
Je me présente, Cynthia, ergothérapeute en promotion de la santé.
Est-ce que ...
“Je n’ai pas le temps de prendre soin de moi”
“Je prends du temps pour moi, mais je me sens coupable”
“Je ne sais pas quoi faire quand j’ai du temps pour moi”
... sont des phrases que vous répétez quotidiennement ?
Si oui, vous êtes au bon endroit.
Que vous soyez...
○ Constamment à la course dans vos journées et étouffé.e par la culture de la performance (ex : sentiment de devoir toujours en faire plus, difficulté à décrocher, pression de réussite).
○ Au service des autres dans le cadre de votre travail (ex : dans le domaine de la santé, de l’éducation, de la relation d'aide, de la sécurité publique, etc.) et que vous avez de la difficulté à concilier tous vos chapeaux sans vous oublier ;
○ Au service des autres dans le cadre de votre travail dans votre vie familiale (ex : parent, proche aidant, etc.) et que vous avez de la difficulté à concilier tous vos chapeaux sans vous oublier ;
○ En période de transition et que vous vous sentez perdu.e à travers ce que vous traversez (infertilité, grossesse, accueil d'un enfant, séparation, changement d'emploi, retraite, etc.) ;
○ À la recherche d'un lien et d’une connexion plus profonde avec votre enfant, qu'il soit petit ou grand ;
○ À la recherche d'un lien et d’une connexion plus profonde avec votre partenaire (ex : meilleure complicité, meilleure intimité, etc.) ;
○ En arrêt de travail et en processus de reconstruction après un épuisement professionnel ;
○ Désireux.se de protéger votre équilibre, que vous sentiez vos limites s'effriter ou que vous ayez déjà « touché le fond » et soyez déterminé.e à ne plus jamais y retourner ;
○ Désireux.se de protéger l'équilibre et la santé de votre enfant, qu'il soit petit ou grand ;
○ Aux prises avec une ou plusieurs conditions de santé qui chamboule.nt votre quotidien et votre énergie (ex : troubles hormonaux, digestifs, de l'humeur, douleurs persistantes, etc.).
Avez-vous déjà songé à l’ergothérapie ?
Parce qu'au-delà de la discussion, on plonge concrètement dans votre agenda et vos occupations pour transformer vos intentions en habitudes durables.
Là où la culture de performance nous pousse à l'épuisement, je vous guide pour reprendre le pouvoir sur votre « horaire » et changer réellement votre quotidien.
Regardons ensemble comment je peux vous aider. L'appel découverte est sans frais et sans engagement.
