Mise à jour en date du 16 avril: HORAIRE COMPLET.
Bienvenue!
J'offre des services psychologiques d'une manière différente et accessible afin d'aider le plus de personnes possible à améliorer leur bien-être.
- Formations en ligne
- Cahiers d'outils
- Ateliers de groupe (IVAC)
- Thérapie court terme pour l'insomnie et les cauchemars
Formations en ligne
Besoin d'être plus à l'aise socialement?
Surmonter l'anxiété sociale
Besoin de cheminer vers un perfectionnisme plus sain?
Assouplir son perfectionnisme
Besoin de mieux composer avec le syndrome de l'intestin irritable?
Interventions psychologiques pour mieux composer avec le SII
Cahiers d'outils
Besoin d'être plus outillé.e pour gérer l'anxiété?
Le cahier ZEN: Outils pour mieux vivre avec l'anxiété
Besoin d'apprendre comment gérer les ruminations mentales?
Cahier d'outils Stop aux ruminations mentales
Ateliers de groupe IVAC
Ateliers offerts aux personnes qui ont un dossier IVAC et qui sont admissibles à recevoir des services psychologiques.
Inscription: sélectionner «voir les cours» et trouver le prochain atelier.
Thérapie court terme (insomnie, cauchemars)
Thérapie cognitive et comportementale de l'insomnie
Traitement psychologique de première ligne pour les adultes qui présentent de l'insomnie chronique.
Thérapie par répétition d'imagerie mentale
Traitement psychologique de première ligne pour les adultes qui présentent des cauchemars.
Prise de rendez-vous: je vous invite à planifier une première rencontre d'évaluation à mon agenda.
Au plaisir!
Maude Hélie, D.Ps., psychologue
