Service d'ergothérapie en santé mentale pour les adultes (virtuel)
- Interventions en santé mentale (dépression, troubles anxieux, épuisement professionnel)
- Prévention et réadaptation au travail
En tant qu'ergothérapeute, j'interviens quand des difficultés sur le plan affectif ou cognitif, ou des situations, vous limitent à accomplir des activités ou rôles qui ont un sens pour vous (ou les autres!).
J'accompagne les individus à optimiser leur fonctionnement dans le contexte : d'une dépression; d'anxiété; de stress chronique; ; d'un épuisement professionnel ou lors d'un retour au travail suite à un arrêt.
J'aide mes clients à explorer, à mettre place et à maintenir des stratégies concrètes dans leur quotidien qui favorisent le fonctionnement, le bien-être et la santé mentale.
J'accompagne mes clients, par exemple, à mieux gérer l'anxiété, l'énergie et le sommeil, à intégrer de nouvelles habitudes de vie, à mieux organiser le quotidien et la routine, à reprendre des activités significatives. J'utilise diverses modalités et approches lors des interventions pour aider mes clients à cheminer notamment l'éducation, l'exploration, la résolution de problèmes, la pleine conscience et la méditation.
J'offre des services en ligne, par vidéoconférence, via le logiciel Zoom.
Je suis membre de l'Ordre des ergothérapeutes du Québec (OEQ) et titulaire d'une maîtrise en ergothérapie de l'Université d'Ottawa. J'ai complété une formation de deuxième cycle sur l'intervention en contexte de plein air. Mes formations continues portent sur: la pleine conscience; les interventions pour le traitement des troubles de l’humeur et troubles anxieux; la thérapie comportementale-dialectique, la méditation; l'entretien motivationnel.
Au plaisir de vous accompagner,
Julie Massé, M.Sc.,erg.
Qu'est-ce qu'un ergothérapeute ?
L'ergothérapeute est un professionnel de la santé régi par un ordre professionnel (OEQ). Les interventions sont basées sur des données probantes et scientifiques actuelles. La grande majorité des compagnies d'assurances couvrent les suivis en ergothérapie.
Qu'est-ce que fait un ergothérapeute durant un suivi ?
L'ergothérapeute évalue le fonctionnement de la personne dans les grandes sphères de sa vie. Elle pose des questions à la personne sur son travail, ses loisirs, ses activités liées aux soins personnels, à l'entretien de sa maison, aux activités liées au rôle de parent, etc.
Elle explore comment la personne s'y prend pour faire toutes ces activités et tâches. Qu'est-ce qui est important ? Quelles activités sont difficiles à faire actuellement ? L'ergothérapeute explore aussi les composantes liées à la personne et qui influencent l'accomplissement des activités quotidiennes. Qu'est-ce qui rend difficile l'accomplissement d'une tâche ? Est-ce une difficulté avec l'organisation? Des symptômes de dépression ou d'anxiété ? Finalement, l'ergothérapeute explore les divers environnements de la personne pour analyser l'interaction que ceux-ci ont sur la personne et ses activités. Est-ce que l'attention dans un environnement calme aide la personne à mieux faire ses tâches de travail ? Est-ce que l'anxiété augmente dans un lieu public et empêche la personne de faire ses courses et donc de s'alimenter convenablement ?
À la suite des rencontres initiales, permettant d'échanger et de cerner les problématiques et les besoins, un plan d'intervention sur mesure est établi.
Les rencontres subséquentes permettent au client d'explorer et d'intégrer des stratégies pour faire face aux difficultés ciblées. L'ergothérapeute partage à son client des informations, l'éduque et lui présente des ressources. La durée du suivi varie selon le jugement clinique de l'ergothérapeute, l'atteinte des objectifs et les besoins du client.
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