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Rainville Nutrition
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Je suis diplômée en nutrition de l’Université de Montréal (2006) et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec. J’ai aussi terminé un baccalauréat en psychologie de l’Université Concordia (2001).
Depuis plus de 16 ans maintenant, j’aide les personnes qui vivent un combat perpétuel avec les aliments et avec leur corps à faire la paix avec ces derniers et à dire adieu à la culpabilité, aux compulsions et à la restriction.
Grâce aux principes de l’alimentation intuitive et à l’approche anti-régime, j’aide mes clients à tourner le dos aux régimes et à soigner leur relation avec les aliments et leur corps.
J’accompagne autant les personnes aux prises avec des troubles de conduites alimentaires (principalement l’hyperphagie boulimique), que celles qui se trouvent prisent dans le cycle infernal des régimes et du yoyo perpétuel.
Dites-moi, est-ce que ça vous ressemble?
- compter vos calories ou vos portions
- faire des régimes et de toujours reprendre le poids perdu
- vous priver des aliments que vous aimez
- avoir des pertes de contrôle, des compulsions alimentaires ou simplement de trop manger
- vivre des obsessions face à votre poids et à la nourriture
Si oui, ensemble, nous pouvons vous aider à:
- mettre fin aux pertes de contrôle avec les aliments.
- apprendre à manger en respectant vos besoins. et en décodant vos signes de faim et de rassasiement.
- mettre derrière vous la détresse vécue face aux aliments et au corps.
- dire adieu aux aliments interdits ou culpabilisants.
- sentir que votre valeur est indépendante du chiffre sur la balance.
- respecter votre corps inconditionnellement, en mettant fin à la souffrance.
- retrouver le plaisir de manger et la satisfaction.
- arrêter les régimes et les calculs qui minent vos vies et votre santé.
La liberté alimentaire est bel et bien possible. Il suffit d’être bien accompagné.
Pour arriver à vraiment se sentir mieux dans notre corps et dans notre tête, il faut faire la paix avec les aliments et notre corps.
Se débarrasser de la culpabilité.
Une fois pour toutes.
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