Tout part de Moi (MD), Thérapeute en relation d'aide, Jean-François Quessy

Bonjour,

Mon nom est Jean-François Quessy, thérapeute en relation d’aide, membre de l'Association RITMA.

SERVICE

Tout part de Moi ^MD est un service de thérapie en relation d'aide pour vous aider à surmonter les situations difficiles, à reprendre du pouvoir sur votre vie, à mieux vous connaître/comprendre et à trouver des solutions durables aux insatisfactions qui minent votre quotidien.

Pour vous aider à surmonter vos difficultés de la vie courante ou pour vous supporter dans une démarche de changement, vous pourrez compter sur le PLUS HUMAIN des services de consultation en ligne!

Vous y trouverez un accompagnement et un soutien psychologique et émotionnel professionnel, chaleureux, authentique, concret et efficace pour faciliter votre cheminement.

POUR QUI

Adultes et adolescent(e)s de 15 ans et plus, individuel, duo (couple, ami, parent-enfant) ou famille.

POUR QUOI

• Enjeux émotionnels
• Difficultés relationnelles (couple, famille, amis, collègues, etc.)
• Enfant malade ou à besoins particuliers
• Stress, anxiété
• Remise en question ou épreuve déstabilisante
• Confiance, estime, affirmation de soi
• Deuil, perte
• Difficultés professionnelles
• Gestion de conflit, habiletés relationnelles et communicationnelles

Défis ou insatisfactions divers

• Difficulté à dire "non", peur de déplaire
• Impression de vous être "perdue" en tant que personne
• Sentiment injustifié de culpabilité
• Manque de temps pour vous réaliser ou pour mener à bien vos tâches
• Désir d'affirmer davantage votre leadership au travail ou comme parent
• Sentiment d'imposteur
• Impression de ne jamais en faire assez ou de ne pas être à la hauteur

APPROCHE

Je privilégie une approche thérapeutique à mi-chemin entre la relation d'aide (intervention thérapeutique centrée sur vos difficultés, vos défis, vos insatisfactions, etc.) et le coaching (intervention plus interactive misant sur la responsabilisation, les solutions et le passage à l'action). Pour moi, il s'agit du parfait équilibre!

La flexibilité de cette approche me permet de moduler mes interventions en fonction de vos besoins réels, de vos attentes et de vos objectifs, tous évolutifs.

Selon la situation et votre profil, je pourrai m'inspirer de différentes techniques, approches et outils tels que:

• Approche humaniste centrée sur la personne;

• La thérapie centrée sur les solutions;

• La psychologie positive (en plus des difficultés à adresser, considérer ce qui va bien et pourrait être maximisé);

• La thérapie d'acceptation et d'engagement;

• La communication non-violente;

• La pleine conscience, etc.

Ainsi, que vous soyez au début de votre cheminement ou à l'étape de trouver des solutions durables à vos insatisfactions, je m'adapterai à vous.

Je serai là pour vous, dans votre intérêt, pour vous accompagner où vous êtes et où vous voulez aller.

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■ Membre de l'Association RITMA, j’émets des reçus sous le parapluie de la Naturopathie pour votre assurance.

■ Plus de 2000 heures de formation en psychologie (développement humain, psychopathologie, connaissance de soi, etc.), mécanismes  et techniques de la communication humaine, psychologie positive, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), communication non-violente, gestion du stress, PNL, entretien motivationnel, etc.

■ Inspirations: Approche orientée sur les solutions dans une vision holistique de la personne, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), Psychologie positive (à ne pas confondre avec la "pensée positive"!!!), Communication non violente et Pleine conscience.

=> Je ne suis pas psychologue, psychothérapeute ni médecin. Je ne pratique pas non plus la psychothérapie. Tel que prescrit par la Loi et par mon code de déontologie, je respecte scrupuleusement le cadre de la Loi 21 et vous référerai si votre profil requiert une prise en charge spécifique qui va au-delà de mes compétences.

[ " Tout part de Moi (MD) " est une marque déposée.]