Valérie Kinésithérapie

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À PROPOS DE MOI

Passionnée par le sport et le domaine de la santé, j'ai complété mes études en kinésiologie, massothérapie et kinésithérapie. En plus de suivre des formations régulièrement, j'ai cumulé plusieurs années d'expérience comme préparateur physique et massothérapeute sportive.

Grâce à mon travail, j'aide les sportifs pris avec des douleurs et blessures à récupérer rapidement et retourner à leur sport de manière sécuritaire. Professionnelle, attentionnée et à l'écoute, je prendrai le soin d'adapter chaque séance à vos besoins.

Il me fera plaisir de vous offrir un moment de ''self-care'' qui vous permettra d'atteindre vos objectifs de performance et de bien-être.

QU'EST-CE QUE LA MASSO-KINÉSITHÉRAPIE?

La masso-kinésithérapie est un traitement thérapeutique basé sur le principe de rééquilibre musculo-squelettique. La thérapeute débute la séance avec une observation de la posture et des mouvements fonctionnels, puis procède à un traitement en utilisant des techniques de massage, de mobilisations douces et d’étirements respectant les amplitudes physiologiques et le principe de non-douleur. 

Par la suite, la thérapeute propose des exercices d’étirement ou de renforcement. La masso-kinésithérapie peut aider les personnes ayant des maux de tête ou migraines, maux de dos, douleurs aux articulations, tensions musculaires, limitations de mouvements, engourdissements, problèmes de nerf sciatique, torticolis, tendinites, entorses et plus encore!

QU'EST-CE QUE LA THÉRAPIE PAR VENTOUSES (CUPPING)?

Cette technique utilise le principe de pression négative (succion). Ceci permet de diminuer la pression entre les couches tissulaires et de réduire les adhérences. Les ventouses amènent les déchets qui se retrouvent dans les tissus profonds vers la peau. Cela permet aux systèmes circulatoires d'éliminer les toxines plus facilement. De plus, elles apportent du sang oxygéné aux zones plus profondes permettant une meilleure récupération de la région.

Les bienfaits du cupping sont multiples : Diminuer les adhérences tissulaires, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, décharger le corps des déchets et toxines, diminuer l'inflammation/l'enflure, améliorer l'amplitude articulaire, diminuer les douleurs musculaires et articulaires, diminuer l'apparence de la cellulite et plus encore! Le traitement peut laisser des marques temporaires de débris cellulaires à la surface de la peau (rond rouge/mauve), mais demeure sans douleur. **Certaines conditions médicales et/ou médication peuvent être contre-indiquées**

EN QUOI CONSISTE LE SERVICE DE KINÉSIOLOGIE?

Nous débutons par l'évaluation de votre condition physique et l'établissement de vos objectifs (remise en forme, réhabilitation post blessure, pré et post partum, prévention de blessure, performance sportive, perte de poids, etc).

Ensuite, je procède à l'élaboration et la démonstration de programme adapté et personnalisé. La démonstration de programme peut se faire en clinique ou via la plateforme ''ZOOM''. Le programme sera adapté selon les équipements qui vous sont disponibles. Je prendrai contact avec vous avant l'élaboration de votre programme.