Coralie Cressent,
hypnothérapeute et préparatrice mentale
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Je suis hypnothérapeute et préparatrice mentale en performance, fondatrice de Zéro Anxiété.
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des artistes, des athlètes, des dirigeant·es, des entrepreneur·es et des parents dans des périodes marquées par l’anxiété, la surcharge mentale ou d’importantes transitions de vie.
Je cumule plus de 1600 heures de formation en hypnose et en préparation mentale, ainsi que plus de 1500 séances d’hypnose. Formée auprès de l’EFPHQ (Montréal) et de l’I-HEC (France), je poursuis un perfectionnement continu.
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Mon approche en hypnothérapie :
Rigoureuse, incarnée et profondément humaine.
Je m’appuie sur une hypnose vivante et non directive, inspirée de Milton Erickson et de François Roustang. Elle privilégie le relâchement, la présence à soi – à la conscience, à l’inconscient et au corps – ainsi que la mobilisation naturelle des ressources.
Il ne s’agit pas de forcer un changement, mais de permettre à votre système nerveux de retrouver un état de sécurité, de clarté et de stabilité intérieure.
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J’accompagne notamment :
- la gestion de l’anxiété et du stress
- la diminution de la surcharge mentale
- le dépassement de peurs ou d’automatismes limitants
- la préparation mentale à la performance
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Mon rôle :
Vous aider à retrouver un sentiment de sécurité et à agir avec plus de stabilité et de cohérence.
L’objectif n’est pas d’éliminer les émotions ni d’apprendre à les contrôler, mais de transformer votre relation à celles-ci.
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Cadre d’intervention – loi 21 :
Mon accompagnement ne constitue pas un acte de psychothérapie au sens de la Loi 21 du Québec.
En présence d’un trouble mental diagnostiqué ou d’une situation nécessitant un suivi spécialisé, une référence vers un professionnel habilité pourra être recommandée.
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Mon engagement :
Offrir un cadre structurant, sécurisant et respectueux, où vous pouvez ralentir, vous déposer et retrouver un accès clair à vos ressources.
À chaque séance, je vous aide à cultiver plus de confiance, de sérénité et de lucidité afin d’avancer avec justesse dans votre vie personnelle et professionnelle.
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Implication professionnelles :
- fondatrice de Zéro Anxiété et de 1 – préparation mentale
- intervenante au Sommet de la santé intégrative (2023)
- membre du comité organisateur des Rencontres Internationales de l’Hypnose (EFPHQ – 2023)
- présidente du comité de gouvernance de l’ACSM-MTL (2021–2024)
