Consultations personnalisées : Bilan de santé global pour identifier les déséquilibres.
Planification nutritionnelle : Conseils alimentaires adaptés à tes besoins spécifiques pour améliorer ta vitalité.
Gestion du stress : Stratégies pour réduire le stress et retrouver ton équilibre.
Optimisation du sommeil : Conseils personnalisés pour améliorer la qualité de ton sommeil et favoriser la récupération.
Approche préventive : Accompagnement pour maintenir une santé optimale et prévenir les déséquilibres futurs.
Plans d'entraînement sur mesure : Programmes adaptés à tes objectifs spécifiques.
Entraînement en présentiel ( si possible) : Séance en présentiel pour un suivi personnalisé afin de t'accompagner au gym et t'assurer de bien réaliser les mouvements.
Coaching à distance : Suivi et programmes d’entraînement disponibles en ligne pour plus de flexibilité.
Conseils en récupération : Techniques et conseils pour optimiser ta récupération après l'effort, incluant nutrition et étirements.
Services offerts en Kinésithérapie :
Évaluation et traitement des douleurs musculo-squelettiques : Prise en charge des blessures ou inconforts liés aux muscles, articulations et tendons.
Techniques de rééducation fonctionnelle : Exercices adaptés pour récupérer la mobilité et la force.
