Bonjour et bienvenue!

Mon nom est Jᴇᴀɴ-Fʀᴀɴᴄ̧ᴏɪs Qᴜᴇssʏ, thérapeute en relation d'aide accrédité par l'Association RITMA, en Naturopathie.

La mission que je me suis donnée? Aider les gens à aller mieux, une personne à la fois. Sans baguette magique, sans fausses promesses, mais avec énormément de bienveillance, de sensibilité, de douceur, de respect et de professionnalisme.

L'aspect relationnel est au coeur de mon approche: Professionnalisme, convivialité, authenticité, respect et acceptation. Jamais vous ne vous sentirez comme un "numéro"!

À l'intérieur d'un cadre rassurant, je saurai vous mettre à l'aise rapidement, vous accompagner à votre rythme et créer, avec vous, une alliance thérapeutique solide et efficace.

J'utilise une approche semi-directive de coaching thérapeutique, à mi-chemin entre la relation d'aide (relation thérapeutique tournée vers la personne, vers ses difficultés et ses défis afin de l'accompagner et la soutenir vers un mieux-être) et le « coaching » (optimisation du potentiel de la personne par le développement de ses ressources/habiletés/talents).

Il n'y a jamais de "mauvaise raison" de consulter ni de "trop petit défi" pour consulter. Je le répète souvent: Pas besoin d'attendre d'aller mal pour décider d'aller mieux! Voici quelques profils de gens qui me consultent.

La personne qui entreprend une démarche avec moi est une personne...

🔹 Qui s'est perdue dans ses différents rôles au fil des années, qui ne sait plus exactement qui elle est aujourd'hui et qui veut "se retrouver";

🔹 Qui est à la recherche de stratégies pour mieux composer avec le stress et l'anxiété;

🔹 Qui fait souvent passer les besoins des autres avant les siens et qui décide, enfin, de se prioriser et de travailler sur elle-même pour augmenter son bien-être en général;

🔹 Qui veut apprendre à reconnaître, accepter, gérer ses émotions et mieux composer avec celles d'autrui;

🔹 Qui souhaite améliorer ses relations interpersonnelles et ses aptitudes communicationnelles (couple, famille, collègues, amis, parents, etc.);

🔹 Qui veut s'affirmer, apprendre à mettre ses limites et à les faire respecter;

🔹 Qui doit faire face à un choix ou à un défi majeur (séparation, deuil, enfant ou proche malade ou avec des besoins particuliers, réorientation de carrière, etc.);

🔹 Qui veut reprendre progressivement confiance en elle et améliorer son estime de soi;

🔹 Qui veut retrouver sa motivation, qui cherche un sens aux actions qu'elle pose, etc.

Vous voulez un professionnel compétent(*) qui vous mettra rapidement à l'aise et en confiance et qui vous accompagnera dans votre introspection, à votre rythme, en soulevant les bonnes pistes de réflexion? Quelqu'un qui s'adaptera à votre personnalité et à vos attentes afin que vous progressiez vers l'atteinte de vos objectifs?

Une personne qui vous comprendra, qui vous acceptera, qui croira profondément en la personne que vous êtes et en vos capacités?

Un thérapeute qui vous verra dans votre globalité, qui ne vous jugera jamais, avec qui vous n'aurez pas l'impression d'être un perroquet et de recommencer à zéro à chaque début de rencontre?

C'est ce que je vous offre!

Pour toute question, communiquez avec moi et il me fera grand plaisir de vous répondre.

À très bientôt,

Jean-François

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=> Reçus officiels pour vos assurances. (**)

(*)Plus de 2000 heures de formation en psychologie (développement humain, psychopathologie, connaissance de soi, etc.), mécanismes et techniques de la communication humaine, communication non-violente, gestion du stress, PNL, entretien motivationnel, etc.

Je ne suis pas psychologue, psychothérapeute ni médecin. Tel que prescrit par la Loi et par mon code de déontologie, je respecte scrupuleusement le cadre de la Loi 21 et vous référerai si votre profil requiert une prise en charge spécifique qui va au-delà de mes compétences.

(**) Naturopathie, intervention de soutien.

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