Tout part de Moi (MC)

À l'intérieur d'un cadre professionnel et sécurisant, je vous accompagnerai dans votre démarche d'introspection et de changement pour vous aider à reprendre du pouvoir sur votre vie, dans une perspective de mieux-être.

Nous bâtirons un parcours unique, à votre image, en fonction de vos besoins, de vos défis, de vos objectifs, et au rythme qui vous conviendra.

Tout part de toi! Demain peut être différent.

À très bientôt,

Jean-François Quessy

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C̲h̲a̲m̲p̲s̲ ̲d̲'̲e̲x̲p̲e̲r̲t̲i̲s̲e̲: Parents d'enfants malades ou à besoins particuliers, Stress-anxiété, Acceptation-Compréhension-Gestion des émotions, S'affirmer et mettre ses limites, Difficultés relationnelles ou communicationnelles (couple, famille, amis, collègues), Estime de soi et confiance, Défi-Deuil-Décision-Remise en question.

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𝑃𝑟𝑖𝑛𝑐𝑖𝑝𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑡𝑒𝑐ℎ𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑖𝑙𝑒́𝑔𝑖𝑒́𝑠: 

■ Approche humaniste: Croire en la personne, en ses capacités, en son potentiel de se croissance, d'actualisation, de responsabilisation, accent mis sur le "ici et maintenant", rencontres chaleureuses et conviviales dans l'authenticité, etc.

■ Psychologie positive axée sur les solutions, Approche holistique: travailler sur ce que la personne juge "problématique" afin de l'aider à trouver ses solutions sans y mettre tout le focus => globalité de la personne.

■ Techniques inspirées de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

■ Communication non violente

■ Pleine conscience

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Je ne suis pas psychologue, psychothérapeute ni médecin. Tel que prescrit par la Loi et par mon code de déontologie, je respecte scrupuleusement le cadre de la Loi 21 et vous référerai si votre profil requiert une prise en charge spécifique qui va au-delà de mes compétences.
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